11.1 km | 01:08:37 | 06:10/km日期: 2024-05-22 05:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 06'40" / 06'09" / 06'32" / 06'29" / 06'35" / 06'25" / 06'18" / 06'30" / 05'49" / 05'35" / 05'03" / 00'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'37" (+00'35") | 102 / 11102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 311.07 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'09" | 00:12'49" |
| 3 | 06'32" | 00:19'21" |
| 4 | 06'29" | 00:25'50" |
| 5 | 06'35" | 00:32'25" |
| 6 | 06'25" | 00:38'50" |
| 7 | 06'18" | 00:45'08" |
| 8 | 06'30" | 00:51'38" |
| 9 | 05'49" | 00:57'27" |
| 10 | 05'35" | 01:03'02" |
| 11 | 05'03" | 01:08'05" |
| 11.1 | 00'09" | 01:08'06" |
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