6.0 km | 00:34:52 | 05:47/km日期: 2024-05-24 20:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 76.5
Pace: 06'55" / 06'57" / 05'44" / 08'21" / 06'36" / 05'47" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'23") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.94 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
398.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'57" | 00:13'52" |
3 | 05'44" | 00:19'36" |
4 | 08'21" | 00:27'57" |
5 | 06'36" | 00:34'33" |
6 | 05'47" | 00:40'20" |
6.0 | 05'52" | 00:40'27" |