3.3 km | 00:21:46 | 06:32/km日期: 2016-07-25 22:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 04'51" / 05'06" / 06'40" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'35" (+10'45") | 330 / 3330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
90.80 km 
赤足 9.5 累積 :
3566.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'06" | 00:09'57" |
| 3 | 06'40" | 00:16'37" |
| 3.3 | 13'33" | 00:21'06" |
9777.5 km | 
13935.6 km
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