4.0 km | 01:05:17 | 16:09/km日期: 2024-05-24 06:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.4
Pace: 18'54" / 11'00" / 15'32" / 19'04" / 18'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'53" (+07'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'31" (+04'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'04" (+08'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'40" (+07'40") | 42 / 4042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 189.75 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'54" | 00:18'54" |
| 2 | 11'00" | 00:29'54" |
| 3 | 15'32" | 00:45'26" |
| 4 | 19'04" | 01:04'30" |
| 4.0 | 18'02" | 01:05'16" |
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