Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:13:38 | 04:48/km

日期: 2016-07-27 07:18 - 卡路里: 1274 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 04'39" / 04'43" / 04'47" / 04'37" / 04'41" / 04'40" / 04'44" / 04'44" / 05'27" / 04'47" / 04'45" / 04'44" / 05'10" / 04'40" / 04'34" / 06'09" /

7月累積里程 : 339.51 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳怡文, kingman 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'43"	00:09'22"
3	04'47"	00:14'09"
4	04'37"	00:18'46"
5	04'41"	00:23'27"
6	04'40"	00:28'07"
7	04'44"	00:32'51"
8	04'44"	00:37'35"
9	05'27"	00:43'02"
10	04'47"	00:47'49"
11	04'45"	00:52'34"
12	04'44"	00:57'18"
13	05'10"	01:02'28"
14	04'40"	01:07'08"
15	04'34"	01:11'42"
15.3	06'09"	01:13'38"

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