5.1 km | 00:20:45 | 04:02/km日期: 2024-05-25 05:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 96.3
Pace: 04'02" / 04'02" / 04'08" / 04'03" / 04'01" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'05") | 409 / 409 |
| 2 | | 04'02" (+00'03") | 406 / 815 |
| 3 | | 03'59" | 414 / 1230 |
| 4 | | 04'00" (+00'01") | 410 / 1640 |
| 5 | | 04'05" (+00'06") | 413 / 2053 |
| 6 | | 04'08" (+00'09") | 405 / 2459 |
| 7 | | 04'07" (+00'08") | 412 / 2872 |
| 8 | | 04'06" (+00'07") | 403 / 3275 |
| 9 | | 04'03" (+00'04") | 412 / 3687 |
| 10 | | 04'01" (+00'02") | 410 / 4098 |
| 11 | | 03'59" | 411 / 4509 |
| 12 | | 04'01" (+00'02") | 406 / 4916 |
| 13 | | 03'50" | 211 / 5127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.45 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'02" | 00:08'04" |
| 3 | 04'08" | 00:12'12" |
| 4 | 04'03" | 00:16'15" |
| 5 | 04'01" | 00:20'16" |
| 5.1 | 03'47" | 00:20'45" |
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