11.0 km | 01:07:34 | 06:07/km日期: 2024-05-29 18:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.3
Pace: 06'12" / 05'53" / 05'51" / 05'56" / 05'40" / 05'43" / 05'28" / 05'42" / 05'57" / 06'00" / 09'00" / 09'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 183.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'53" | 00:12'05" |
| 3 | 05'51" | 00:17'56" |
| 4 | 05'56" | 00:23'52" |
| 5 | 05'40" | 00:29'32" |
| 6 | 05'43" | 00:35'15" |
| 7 | 05'28" | 00:40'43" |
| 8 | 05'42" | 00:46'25" |
| 9 | 05'57" | 00:52'22" |
| 10 | 06'00" | 00:58'22" |
| 11 | 09'00" | 01:07'22" |
| 11.0 | 08'58" | 01:07'34" |
留言 
