10.2 km | 00:58:25 | 05:44/km日期: 2016-07-28 18:10 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1190 Cal - 總步數: 9386 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 06'00" / 06'16" / 06'29" / 05'05" / 05'36" / 05'55" / 05'34" / 05'41" / 05'52" / 05'08" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'55") | 1009 / 1009 | 167 / 100 |
| 2 | | 06'15" (+01'14") | 1002 / 2011 | 161 / 99 |
| 3 | | 06'29" (+01'28") | 1006 / 3018 | 157 / 98 |
| 4 | | 05'01" | 1008 / 4026 | 159 / 125 |
| 5 | | 05'32" (+00'31") | 1005 / 5032 | 158 / 114 |
| 6 | | 05'56" (+00'55") | 1007 / 6039 | 159 / 105 |
| 7 | | 05'32" (+00'31") | 1002 / 7042 | 160 / 112 |
| 8 | | 05'39" (+00'38") | 1006 / 8049 | 161 / 109 |
| 9 | | 05'48" (+00'47") | 1006 / 9056 | 160 / 107 |
| 10 | | 05'04" (+00'03") | 1008 / 10064 | 161 / 122 |
| 11 | | 04'35" | 170 / 10235 | 159 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
146.93 km 
MIZUNO wave hitogami 2 累積 :
2626.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'16" | 00:12'16" |
| 3 | 06'29" | 00:18'45" |
| 4 | 05'05" | 00:23'50" |
| 5 | 05'36" | 00:29'26" |
| 6 | 05'55" | 00:35'21" |
| 7 | 05'34" | 00:40'55" |
| 8 | 05'41" | 00:46'36" |
| 9 | 05'52" | 00:52'28" |
| 10 | 05'08" | 00:57'36" |
| 10.2 | 04'47" | 00:58'25" |
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