10.4 km | 00:56:58 | 05:29/km日期: 2024-05-26 17:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 8484 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73.9
Pace: 05'29" / 05'30" / 05'23" / 05'22" / 05'23" / 05'23" / 05'25" / 05'32" / 04'09" / 05'21" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'12") | 1001 / 1001 | 170 / 105 |
| 2 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 2002 | 174 / 102 |
| 3 | | 05'27" (+00'04") | 1002 / 3004 | 174 / 105 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4004 | 172 / 107 |
| 5 | | 05'25" (+00'02") | 1001 / 5006 | 171 / 107 |
| 6 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 6006 | 128 / 142 |
| 7 | | 05'28" (+00'05") | 1002 / 7009 | 128 / 142 |
| 8 | | 05'38" (+00'15") | 1002 / 8011 | 124 / 142 |
| 9 | | 05'35" (+00'12") | 1002 / 9013 | 141 / 126 |
| 10 | | 05'24" (+00'01") | 1002 / 10016 | 117 / 158 |
| 11 | | 05'24" (+00'01") | 342 / 10358 | 105 / 174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 216.44 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'30" | 00:10'59" |
| 3 | 05'23" | 00:16'22" |
| 4 | 05'22" | 00:21'44" |
| 5 | 05'23" | 00:27'07" |
| 6 | 05'23" | 00:32'30" |
| 7 | 05'25" | 00:37'55" |
| 8 | 05'32" | 00:43'27" |
| 9 | 04'09" | 00:47'36" |
| 10 | 05'21" | 00:52'57" |
| 10.4 | 11'11" | 00:56'58" |
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