5.3 km | 00:40:00 | 07:34/km日期: 2024-05-30 10:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.6
Pace: 07'05" / 06'13" / 08'18" / 08'44" / 07'36" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+03'48") | 1281 / 1281 |
| 2 | | 05'25" (+02'12") | 184 / 1465 |
| 3 | | 06'45" (+03'32") | 296 / 1761 |
| 4 | | 05'16" (+02'03") | 189 / 1951 |
| 5 | | 06'38" (+03'25") | 301 / 2252 |
| 6 | | 10'47" (+07'34") | 185 / 2437 |
| 7 | | 03'32" (+00'19") | 70 / 2508 |
| 8 | | 09'52" (+06'39") | 202 / 2710 |
| 9 | | 03'13" | 77 / 2788 |
| 10 | | 10'33" (+07'20") | 189 / 2977 |
| 11 | | 03'40" (+00'27") | 67 / 3045 |
| 12 | | 09'53" (+06'40") | 202 / 3247 |
| 13 | | 03'33" (+00'20") | 70 / 3317 |
| 14 | | 10'35" (+07'22") | 188 / 3506 |
| 15 | | 03'19" (+00'06") | 75 / 3581 |
| 16 | | 10'42" (+07'29") | 186 / 3768 |
| 17 | | 03'24" (+00'11") | 73 / 3841 |
| 18 | | 11'41" (+08'28") | 171 / 4012 |
| 19 | | 07'30" (+04'17") | 1266 / 5279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.79 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'13" | 00:13'18" |
| 3 | 08'18" | 00:21'36" |
| 4 | 08'44" | 00:30'20" |
| 5 | 07'36" | 00:37'56" |
| 5.3 | 07'24" | 00:40'00" |
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