6.0 km | 00:34:57 | 05:47/km日期: 2024-05-31 20:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 62.5
Pace: 05'59" / 08'18" / 05'50" / 08'23" / 07'54" / 05'45" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.94 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
398.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 08'18" | 00:14'17" |
3 | 05'50" | 00:20'07" |
4 | 08'23" | 00:28'30" |
5 | 07'54" | 00:36'24" |
6 | 05'45" | 00:42'09" |
6.0 | 05'33" | 00:42'18" |