3.5 km | 00:17:30 | 04:58/km日期: 2024-05-30 20:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.8
Pace: 05'04" / 04'57" / 04'55" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'05") | 514 / 3514 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 153.99 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'57" | 00:10'01" |
3 | 04'55" | 00:14'56" |
3.5 | 05'01" | 00:17'31" |