6.1 km | 00:42:30 | 06:54/km日期: 2024-06-01 07:07 - 平均心率: 132 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.7
Pace: 06'50" / 06'39" / 06'34" / 06'59" / 06'59" / 07'04" / 09'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'20") | 962 / 962 |
2 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 1962 |
3 | | 06'33" | 1000 / 2962 |
4 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 3962 |
5 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 4962 |
6 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 5962 |
7 | | 09'58" (+03'25") | 184 / 6146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 113.05 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'39" | 00:13'29" |
3 | 06'34" | 00:20'03" |
4 | 06'59" | 00:27'02" |
5 | 06'59" | 00:34'01" |
6 | 07'04" | 00:41'05" |
6.1 | 09'38" | 00:42'30" |