8.4 km | 01:00:10 | 07:07/km日期: 2024-06-01 15:57 - 平均心率: 113 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 70.6
Pace: 07'33" / 06'31" / 07'27" / 06'02" / 06'27" / 05'23" / 07'12" / 10'19" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+02'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+01'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'19" (+04'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'16" (+01'53") | 448 / 8448 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
213.30 km 母子鱷魚 3代 藍 累積 :
7133.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'31" | 00:14'04" |
3 | 07'27" | 00:21'31" |
4 | 06'02" | 00:27'33" |
5 | 06'27" | 00:34'00" |
6 | 05'23" | 00:39'23" |
7 | 07'12" | 00:46'35" |
8 | 10'19" | 00:56'54" |
8.4 | 07'16" | 01:00'10" |