5.0 km | 00:31:30 | 06:17/km日期: 2024-06-08 05:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 97.6
Pace: 06'32" / 06'28" / 06'25" / 05'37" / 06'50" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'46" (+09'10") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
55.03 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
828.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'28" | 00:13'00" |
| 3 | 06'25" | 00:19'25" |
| 4 | 05'37" | 00:25'02" |
| 5 | 06'50" | 00:31'52" |
| 5.0 | 15'28" | 00:31'56" |
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