5.0 km | 00:40:00 | 07:59/km日期: 2024-06-09 17:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.9
Pace: 07'32" / 07'32" / 07'40" / 07'14" / 10'59" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'41" (+02'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'33" (+05'20") | 2 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
109.07 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 3 累積 :
1596.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'32" | 00:15'04" |
3 | 07'40" | 00:22'44" |
4 | 07'14" | 00:29'58" |
5 | 10'59" | 00:40'57" |
5.0 | 11'24" | 00:40'59" |