4.5 km | 00:25:50 | 05:46/km日期: 2024-06-05 06:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'59" / 04'31" / 05'51" / 06'29" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+01'47") | 476 / 4476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
207.76 km 
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 04'31" | 00:10'30" |
| 3 | 05'51" | 00:16'21" |
| 4 | 06'29" | 00:22'50" |
| 4.5 | 06'17" | 00:25'50" |
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