5.4 km | 00:32:49 | 06:06/km日期: 2024-06-07 19:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.5
Pace: 06'19" / 06'11" / 06'08" / 06'00" / 05'54" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'10") | 380 / 5380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
104.75 km 
Saucony Kinvara 12 (星條旗) 累積 :
1096.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'11" | 00:12'30" |
| 3 | 06'08" | 00:18'38" |
| 4 | 06'00" | 00:24'38" |
| 5 | 05'54" | 00:30'32" |
| 5.4 | 06'03" | 00:32'50" |
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