4.0 km | 00:38:24 | 09:34/km日期: 2024-06-15 17:38 - 平均心率: 119 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 33°C - 濕度: 66.1
Pace: 07'33" / 07'21" / 11'07" / 12'15" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+03'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" (+04'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'18" (+04'57") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
13.30 km 
白綠橘勾(27) nike winflo9 累積 :
335.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'21" | 00:14'54" |
| 3 | 11'07" | 00:26'01" |
| 4 | 12'15" | 00:38'16" |
| 4.0 | 13'24" | 00:38'24" |
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