11.5 km | 01:14:19 | 06:26/km日期: 2024-06-07 05:52 - 平均心率: 132 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 98.1
Pace: 07'56" / 07'20" / 06'15" / 07'21" / 05'33" / 05'26" / 05'34" / 06'49" / 05'53" / 05'50" / 05'55" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'11" (+02'46") | 542 / 11542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
303.28 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28258.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'20" | 00:15'16" |
| 3 | 06'15" | 00:21'31" |
| 4 | 07'21" | 00:28'52" |
| 5 | 05'33" | 00:34'25" |
| 6 | 05'26" | 00:39'51" |
| 7 | 05'34" | 00:45'25" |
| 8 | 06'49" | 00:52'14" |
| 9 | 05'53" | 00:58'07" |
| 10 | 05'50" | 01:03'57" |
| 11 | 05'55" | 01:09'52" |
| 11.5 | 08'12" | 01:14'19" |
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