10.7 km | 01:10:03 | 06:31/km日期: 2016-08-01 20:11 - 總爬升: 216 m - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 01'59" / 07'18" / 05'45" / 06'28" / 06'43" / 07'17" / 07'23" / 06'23" / 15'15" / 06'47" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" (+01'22") | 735 / 10735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
256.79 km 
asics TJR-281 累積 :
795.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'59" | 00:01'59" |
| 2 | 07'18" | 00:09'17" |
| 3 | 05'45" | 00:15'02" |
| 4 | 06'28" | 00:21'30" |
| 5 | 06'43" | 00:28'13" |
| 6 | 07'17" | 00:35'30" |
| 7 | 07'23" | 00:42'53" |
| 8 | 06'23" | 00:49'16" |
| 9 | 15'15" | 01:04'31" |
| 10 | 06'47" | 01:11'18" |
| 10.7 | 08'20" | 01:17'26" |
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