7.0 km | 00:34:55 | 04:58/km日期: 2016-08-02 22:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'13" / 05'12" / 05'00" / 04'57" / 04'53" / 04'53" / 04'40" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'12" | 00:10'25" |
| 3 | 05'00" | 00:15'25" |
| 4 | 04'57" | 00:20'22" |
| 5 | 04'53" | 00:25'15" |
| 6 | 04'53" | 00:30'08" |
| 7 | 04'40" | 00:34'48" |
| 7.0 | 04'44" | 00:34'56" |
展開計圈分析
留言 
