5.1 km | 00:28:38 | 05:34/km日期: 2016-10-14 22:15 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'10" / 06'04" / 05'28" / 05'26" / 05'05" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'21") | 136 / 5136 |
10月累積里程 : 59.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'04" | 00:13'14" |
| 3 | 05'28" | 00:18'42" |
| 4 | 05'26" | 00:24'08" |
| 5 | 05'05" | 00:29'13" |
| 5.1 | 06'27" | 00:30'06" |
留言 
