9.7 km | 01:00:01 | 06:12/km日期: 2024-06-08 13:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75.4
Pace: 08'23" / 07'34" / 07'06" / 07'13" / 05'53" / 05'54" / 04'45" / 04'09" / 04'56" / 05'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 434.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'34" | 00:15'57" |
3 | 07'06" | 00:23'03" |
4 | 07'13" | 00:30'16" |
5 | 05'53" | 00:36'09" |
6 | 05'54" | 00:42'03" |
7 | 04'45" | 00:46'48" |
8 | 04'09" | 00:50'57" |
9 | 04'56" | 00:55'53" |
9.7 | 05'34" | 00:59'57" |