10.5 km | 00:53:37 | 05:06/km日期: 2024-06-10 05:47 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'27" / 04'43" / 04'37" / 04'38" / 05'00" / 05'20" / 05'23" / 05'31" / 05'05" / 05'00" / 05'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 163.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'43" | 00:10'10" |
| 3 | 04'37" | 00:14'47" |
| 4 | 04'38" | 00:19'25" |
| 5 | 05'00" | 00:24'25" |
| 6 | 05'20" | 00:29'45" |
| 7 | 05'23" | 00:35'08" |
| 8 | 05'31" | 00:40'39" |
| 9 | 05'05" | 00:45'44" |
| 10 | 05'00" | 00:50'44" |
| 10.5 | 05'38" | 00:53'37" |
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