5.7 km | 00:42:19 | 07:28/km日期: 2016-08-03 05:50 - 地點: 社區跑場 - 天氣: 除了熱還是熱 - 平均心率: 172 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 7210 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'20" / 07'05" / 07'03" / 07'40" / 08'14" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'15") | 1003 / 1003 | 171 / 79 |
| 2 | | 07'04" (+00'01") | 1000 / 2003 | 176 / 80 |
| 3 | | 07'03" | 1008 / 3012 | 172 / 82 |
| 4 | | 07'36" (+00'33") | 1008 / 4020 | 169 / 77 |
| 5 | | 08'11" (+01'08") | 1005 / 5026 | 159 / 76 |
| 6 | | 07'25" (+00'22") | 657 / 5683 | 175 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 142~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~201 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 201~213 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 213~219 | 97.5~100% |
| 最大心率為219 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'05" | 00:14'25" |
| 3 | 07'03" | 00:21'28" |
| 4 | 07'40" | 00:29'08" |
| 5 | 08'14" | 00:37'22" |
| 5.7 | 07'31" | 00:42'19" |
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