Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:14:30 | 04:51/km

日期: 2016-08-03 07:03 - 卡路里: 1266 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 04'57" / 04'55" / 04'55" / 04'53" / 04'50" / 04'49" / 04'46" / 04'51" / 04'58" / 04'54" / 04'48" / 04'47" / 04'46" / 04'56" / 04'32" / 05'59" /

8月累積里程 : 452.75 km

XT 上傳 | 8 years ago

阿立, 黃世賢和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'55"	00:09'52"
3	04'55"	00:14'47"
4	04'53"	00:19'40"
5	04'50"	00:24'30"
6	04'49"	00:29'19"
7	04'46"	00:34'05"
8	04'51"	00:38'56"
9	04'58"	00:43'54"
10	04'54"	00:48'48"
11	04'48"	00:53'36"
12	04'47"	00:58'23"
13	04'46"	01:03'09"
14	04'56"	01:08'05"
15	04'32"	01:12'37"
15.3	05'59"	01:14'30"

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