Book Lin 2016/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Book Lin 新北市
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6.1 km | 00:40:36 | 06:39/km

日期: 2016-08-02 21:33 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'19" / 07'17" / 06'00" / 05'51" / 05'59" / 07'32" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'17" (+01'25")

1040 / 1040

2

07'16"

(14'51")

07'17" (+01'25")

997 / 2037

3

05'56"

(20'47")

05'55" (+00'03")

1002 / 3040

4

05'55"

(26'42")

05'52"

1006 / 4046

5

05'55"

(32'37")

05'56" (+00'04")

994 / 5041

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·

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'17"	00:14'36"
3	06'00"	00:20'36"
4	05'51"	00:26'27"
5	05'59"	00:32'26"
6	07'32"	00:39'58"
6.1	06'02"	00:40'36"

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