10.1 km | 00:55:46 | 05:29/km日期: 2016-08-03 19:22 - 地點: 土城綜合體育場 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1238 Cal - 總步數: 9638 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'17" / 05'14" / 05'22" / 05'27" / 05'21" / 05'22" / 06'13" / 05'29" / 05'34" / 05'27" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'04") | 1008 / 1008 | 177 / 106 |
| 2 | | 05'12" | 1009 / 2017 | 176 / 108 |
| 3 | | 05'21" (+00'09") | 1001 / 3018 | 177 / 105 |
| 4 | | 05'25" (+00'13") | 1005 / 4024 | 176 / 104 |
| 5 | | 05'20" (+00'08") | 1009 / 5034 | 176 / 105 |
| 6 | | 05'20" (+00'08") | 1003 / 6037 | 172 / 108 |
| 7 | | 06'12" (+01'00") | 1001 / 7039 | 159 / 100 |
| 8 | | 05'30" (+00'18") | 1002 / 8041 | 172 / 105 |
| 9 | | 05'33" (+00'21") | 1005 / 9046 | 170 / 105 |
| 10 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 10046 | 171 / 108 |
| 11 | | 06'14" (+01'02") | 144 / 10190 | 166 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
158.43 km 
蚱蜢鞋 橘色 累積 :
488.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'14" | 00:10'31" |
| 3 | 05'22" | 00:15'53" |
| 4 | 05'27" | 00:21'20" |
| 5 | 05'21" | 00:26'41" |
| 6 | 05'22" | 00:32'03" |
| 7 | 06'13" | 00:38'16" |
| 8 | 05'29" | 00:43'45" |
| 9 | 05'34" | 00:49'19" |
| 10 | 05'27" | 00:54'46" |
| 10.1 | 06'56" | 00:55'46" |
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