李大嬸 2016/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

李大嬸桃園
ID 251982

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2.0 km | 00:12:03 | 06:08/km

日期: 2016-08-03 05:47 - 地點: 國立體大 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 95 Cal - 總步數: 2186 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'03" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

06'00"

1006 / 1006

181 / 91

2

06'00"

(12'03")

06'15" (+00'15")

958 / 1964

181 / 88

第一次12分鐘測驗

8月累積里程 : 100.47 km

Hoka One One 型號累積 : 922.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃國棟和李大嬸說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2.0	06'15"	00:12'03"

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