5.6 km | 00:43:41 | 07:47/km日期: 2016-08-04 06:06 - 地點: 社區跑跑 - 天氣: 啊娘喂有夠熱 - 平均心率: 165 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 7681 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 08'10" / 07'56" / 07'45" / 07'42" / 07'35" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'08" (+00'34") | 1003 / 1003 | 171 / 71 |
| 2 | | 07'56" (+00'22") | 1006 / 2010 | 174 / 72 |
| 3 | | 07'39" (+00'05") | 1002 / 3013 | 177 / 73 |
| 4 | | 07'40" (+00'06") | 1002 / 4015 | 177 / 73 |
| 5 | | 07'34" | 1000 / 5016 | 178 / 73 |
| 6 | | 07'32" | 603 / 5619 | 176 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 142~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~201 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 201~213 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 213~219 | 97.5~100% |
| 最大心率為219 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'56" | 00:16'06" |
| 3 | 07'45" | 00:23'51" |
| 4 | 07'42" | 00:31'33" |
| 5 | 07'35" | 00:39'08" |
| 5.6 | 07'32" | 00:43'41" |
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