4.3 km | 00:33:03 | 07:46/km日期: 2024-06-13 20:36 - 平均心率: 73 - 卡路里: 80 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 07'30" / 10'40" / 06'58" / 06'23" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" (+04'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 250 / 4250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.03 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 10'40" | 00:18'10" |
| 3 | 06'58" | 00:25'08" |
| 4 | 06'23" | 00:31'31" |
| 4.3 | 06'07" | 00:33'03" |
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