5.7 km | 00:31:18 | 05:26/km日期: 2016-08-04 06:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'35" / 05'28" / 05'26" / 05'24" / 05'19" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'01") | 800 / 800 |
| 2 | | 33'19" (+29'06") | 45 / 845 |
| 3 | | 04'17" (+00'04") | 800 / 1645 |
| 4 | | 16'39" (+12'26") | 90 / 1735 |
| 5 | | 04'16" (+00'03") | 800 / 2535 |
| 6 | | 14'03" (+09'50") | 106 / 2641 |
| 7 | | 04'27" (+00'14") | 800 / 3441 |
| 8 | | 14'43" (+10'30") | 101 / 3543 |
| 9 | | 04'13" | 800 / 4343 |
| 10 | | 14'31" (+10'18") | 103 / 4446 |
| 11 | | 04'18" (+00'05") | 800 / 5246 |
| 12 | | 07'20" (+03'07") | 204 / 5451 |
| 13 | | 05'37" (+01'24") | 294 / 5745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'28" | 00:11'03" |
| 3 | 05'26" | 00:16'29" |
| 4 | 05'24" | 00:21'53" |
| 5 | 05'19" | 00:27'12" |
| 5.7 | 05'31" | 00:31'19" |
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