11.1 km | 01:46:38 | 09:37/km日期: 2024-06-13 06:22 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 118 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 17044 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70.5
Pace: 09'36" / 08'24" / 07'57" / 07'53" / 08'56" / 09'34" / 11'29" / 08'26" / 08'08" / 11'01" / 13'58" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'35" (+01'38") | 1001 / 1001 | 165 / 63 |
| 2 | | 08'24" (+00'27") | 1000 / 2001 | 176 / 67 |
| 3 | | 07'57" | 1000 / 3002 | 180 / 69 |
| 4 | | 07'57" | 1000 / 4003 | 180 / 69 |
| 5 | | 08'55" (+00'58") | 1000 / 5003 | 175 / 63 |
| 6 | | 09'34" (+01'37") | 1000 / 6004 | 172 / 60 |
| 7 | | 11'28" (+03'31") | 1000 / 7004 | 148 / 58 |
| 8 | | 08'27" (+00'30") | 1000 / 8004 | 179 / 65 |
| 9 | | 08'06" (+00'09") | 1000 / 9004 | 180 / 68 |
| 10 | | 11'17" (+03'20") | 1000 / 10005 | 135 / 65 |
| 11 | | 13'47" (+05'50") | 1001 / 11006 | 113 / 63 |
| 12 | | 12'51" (+04'54") | 76 / 11083 | 97 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 475.37 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 08'24" | 00:18'00" |
| 3 | 07'57" | 00:25'57" |
| 4 | 07'53" | 00:33'50" |
| 5 | 08'56" | 00:42'46" |
| 6 | 09'34" | 00:52'20" |
| 7 | 11'29" | 01:03'49" |
| 8 | 08'26" | 01:12'15" |
| 9 | 08'08" | 01:20'23" |
| 10 | 11'01" | 01:31'24" |
| 11 | 13'58" | 01:45'22" |
| 11.1 | 15'09" | 01:46'38" |
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