10.3 km | 01:18:39 | 07:37/km日期: 2024-06-19 17:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 73.2
Pace: 07'02" / 06'37" / 06'57" / 06'46" / 08'35" / 08'07" / 08'11" / 07'04" / 10'16" / 07'02" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'15" (+03'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+00'02") | 308 / 10308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
43.42 km 
小黃拖5代 累積 :
1212.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'37" | 00:13'39" |
| 3 | 06'57" | 00:20'36" |
| 4 | 06'46" | 00:27'22" |
| 5 | 08'35" | 00:35'57" |
| 6 | 08'07" | 00:44'04" |
| 7 | 08'11" | 00:52'15" |
| 8 | 07'04" | 00:59'19" |
| 9 | 10'16" | 01:09'35" |
| 10 | 07'02" | 01:16'37" |
| 10.3 | 06'38" | 01:18'40" |
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