10.0 km | 01:08:59 | 06:52/km日期: 2024-06-15 16:47 - 地點: 跑步機 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 134 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'44" / 06'45" / 06'46" / 09'27" / 06'49" / 06'54" / 06'49" / 06'54" / 06'55" / 06'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" | 25 / 10025 |
台北市洪靜瑛
💕我的跑跑人生💕
今天一樣是悶熱型氣候，一樣在跑步機跑跑⋯
媽媽進行了第五次的化療，驗血報告指出他的血紅素偏低，醫生開出相當多的維他命攝取建議，目前吃的藥已經是一大把一大把的⋯所以這些營養補充品的建議我真是覺得很頭痛，感覺吃的藥已經比吃飯還要多了，就到藥局去請教一下藥師，有沒有那種可以符合醫生開出來的範圍，一顆搞定！藥師很親切地告訴我，有一種癌症病患專用的營養品，大至上可以涵蓋到醫生開出的攝取營養範圍，當下感覺如獲至寶，當然價格也是非常高昂，但怎麼辦呢？現在生了病等於就是任人宰割！買了好幾種口味帶回去讓媽媽試喝看看，交代了家裡的看護，讓他把營養品代替早上的豆漿或牛奶，看看能不能把血紅素拉上來！哥哥也很認同，覺得花在媽媽身上的錢，雖然是昂貴的，但是是必須的！至少這件事情我們達到了共識⋯
Asics Flytefoam 累積 : 671.2 km
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