阿助 2013/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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11.4 km | 00:59:48 | 05:15/km

日期: 2013-09-03 08:40 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 05'12" / 04'56" / 04'47" / 05'05" / 05'13" / 05'06" / 05'22" / 05'25" / 05'34" / 05'34" / 05'40" / 05'04" /

9月累積里程 : 222.26 km

M1 上傳 | 11 years ago

rapheal, 童文昌和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'56"	00:10'08"
3	04'47"	00:14'55"
4	05'05"	00:20'00"
5	05'13"	00:25'13"
6	05'06"	00:30'19"
7	05'22"	00:35'41"
8	05'25"	00:41'06"
9	05'34"	00:46'40"
10	05'34"	00:52'14"
11	05'40"	00:57'54"
11.4	05'03"	00:59'48"

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