9.1 km | 00:52:16 | 05:44/km日期: 2024-06-13 19:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 59.4
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'43" / 05'49" / 05'41" / 05'43" / 05'41" / 05'36" / 05'37" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'51" (+00'15") | 111 / 9111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 149.00 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'47" | 00:11'47" |
3 | 05'43" | 00:17'30" |
4 | 05'49" | 00:23'19" |
5 | 05'41" | 00:29'00" |
6 | 05'43" | 00:34'43" |
7 | 05'41" | 00:40'24" |
8 | 05'36" | 00:46'00" |
9 | 05'37" | 00:51'37" |
9.1 | 05'58" | 00:52'17" |