10.1 km | 00:54:39 | 05:25/km日期: 2024-06-13 20:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.9
Pace: 05'43" / 05'33" / 05'38" / 05'38" / 05'27" / 05'33" / 05'43" / 05'48" / 05'06" / 04'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'22" | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
312.10 km 
Nike Fly5 綠 累積 :
981.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'33" | 00:11'16" |
| 3 | 05'38" | 00:16'54" |
| 4 | 05'38" | 00:22'32" |
| 5 | 05'27" | 00:27'59" |
| 6 | 05'33" | 00:33'32" |
| 7 | 05'43" | 00:39'15" |
| 8 | 05'48" | 00:45'03" |
| 9 | 05'06" | 00:50'09" |
| 10 | 04'17" | 00:54'26" |
| 10.1 | 03'18" | 00:54'39" |
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