6.0 km | 00:49:17 | 08:12/km日期: 2016-08-04 19:25 - 平均心率: 120 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 08'47" / 07'08" / 07'07" / 07'32" / 07'50" / 10'50" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'50" (+03'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'17" (+07'11") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 79.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 07'08" | 00:15'55" |
3 | 07'07" | 00:23'02" |
4 | 07'32" | 00:30'34" |
5 | 07'50" | 00:38'24" |
6 | 10'50" | 00:49'14" |
6.0 | 14'43" | 00:49'18" |