10.4 km | 01:06:16 | 06:21/km日期: 2016-08-04 18:22 - 總爬升: 244 m - 地點: 山中湖 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1435 Cal - 總步數: 10957 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 05'51" / 05'37" / 06'01" / 07'59" / 09'11" / 06'29" / 05'06" / 05'02" / 05'24" / 06'08" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'48") | 1005 / 1005 | 172 / 99 |
| 2 | | 05'36" (+00'33") | 1003 / 2008 | 174 / 101 |
| 3 | | 06'01" (+00'58") | 1008 / 3017 | 173 / 95 |
| 4 | | 07'57" (+02'54") | 1006 / 4023 | 167 / 74 |
| 5 | | 09'10" (+04'07") | 1003 / 5027 | 159 / 68 |
| 6 | | 06'25" (+01'22") | 1004 / 6031 | 145 / 107 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7031 | 174 / 113 |
| 8 | | 05'04" (+00'01") | 1001 / 8032 | 175 / 112 |
| 9 | | 05'25" (+00'22") | 1008 / 9041 | 174 / 105 |
| 10 | | 06'07" (+01'04") | 1001 / 10043 | 157 / 103 |
| 11 | | 07'36" (+02'33") | 427 / 10470 | 139 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
158.43 km 
蚱蜢鞋 橘色 累積 :
488.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'37" | 00:11'28" |
| 3 | 06'01" | 00:17'29" |
| 4 | 07'59" | 00:25'28" |
| 5 | 09'11" | 00:34'39" |
| 6 | 06'29" | 00:41'08" |
| 7 | 05'06" | 00:46'14" |
| 8 | 05'02" | 00:51'16" |
| 9 | 05'24" | 00:56'40" |
| 10 | 06'08" | 01:02'48" |
| 10.4 | 08'07" | 01:06'16" |
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