7.9 km | 01:09:12 | 08:47/km日期: 2024-06-16 16:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 71.3
Pace: 09'05" / 06'06" / 06'03" / 09'56" / 14'53" / 06'27" / 07'42" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+03'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'52" (+08'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'21" (+04'18") | 869 / 7869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.77 km 
NIKE Turbo 2 累積 :
470.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 06'06" | 00:15'11" |
| 3 | 06'03" | 00:21'14" |
| 4 | 09'56" | 00:31'10" |
| 5 | 14'53" | 00:46'03" |
| 6 | 06'27" | 00:52'30" |
| 7 | 07'42" | 01:00'12" |
| 7.9 | 10'20" | 01:09'12" |
留言 
展開計圈分析
