4.0 km | 00:30:41 | 07:40/km日期: 2024-06-18 18:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 84
Pace: 07'34" / 07'37" / 07'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.47 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'37" | 00:15'11" |
| 3 | 07'49" | 00:23'00" |
| 4.0 | 07'34" | 00:30'35" |
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