李同湖 2016/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
ID 78440

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5.2 km | 00:27:33 | 05:20/km

日期: 2016-08-05 18:10 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 05'29" / 05'19" / 05'26" / 05'25" / 05'10" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'28" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'43")

05'14" (+00'06")

996 / 1997

3

05'31"

(16'14")

05'29" (+00'21")

1005 / 3002

4

05'25"

(21'39")

05'21" (+00'13")

1009 / 4012

5

05'10"

(26'49")

05'08"

1004 / 5016

6

00'44"

(27'33")

05'19" (+00'11")

137 / 5154

新豐高中紅土操場，赤足甜甜圈

8月累積里程 : 416.17 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 8 years ago

許景裕, Daniel Lee 和其他 38 人說推

·

觀看另 1 則留言

李百信同湖兄晚安~跑步愉快哦～

2016-08-05 20:12 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 李兄，運動愉快

2016-08-05 21:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'19"	00:10'48"
3	05'26"	00:16'14"
4	05'25"	00:21'39"
5	05'10"	00:26'49"
5.2	04'44"	00:27'33"

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