7.3 km | 01:13:57 | 10:04/km日期: 2024-06-17 11:10 - 平均心率: 116 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 10214 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83.7
Pace: 09'23" / 09'55" / 07'58" / 07'42" / 07'16" / 11'36" / 14'55" / 15'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'22" (+02'06") | 1000 / 1000 | 162 / 65 |
2 | | 09'54" (+02'38") | 1000 / 2001 | 151 / 66 |
3 | | 07'58" (+00'42") | 1002 / 3003 | 174 / 71 |
4 | | 07'41" (+00'25") | 1001 / 4004 | 176 / 73 |
5 | | 07'16" | 1002 / 5006 | 178 / 76 |
6 | | 11'37" (+04'21") | 1000 / 6006 | 116 / 74 |
7 | | 14'58" (+07'42") | 1000 / 7007 | 91 / 73 |
8 | | 15'21" (+08'05") | 328 / 7336 | 83 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 475.37 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 09'55" | 00:19'18" |
3 | 07'58" | 00:27'16" |
4 | 07'42" | 00:34'58" |
5 | 07'16" | 00:42'14" |
6 | 11'36" | 00:53'50" |
7 | 14'55" | 01:08'45" |
7.3 | 15'27" | 01:13'57" |