4.1 km | 00:26:41 | 06:31/km日期: 2024-06-19 18:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.1
Pace: 06'47" / 05'54" / 06'07" / 07'07" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+02'35") | 92 / 4092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
104.75 km 
Saucony Kinvara 12 (星條旗) 累積 :
1102.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'54" | 00:12'41" |
| 3 | 06'07" | 00:18'48" |
| 4 | 07'07" | 00:25'55" |
| 4.1 | 08'29" | 00:26'42" |
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