4.7 km | 00:37:53 | 08:01/km日期: 2024-06-20 18:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.5
Pace: 07'40" / 07'49" / 07'56" / 08'24" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+00'26") | 718 / 4718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.47 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'49" | 00:15'29" |
| 3 | 07'56" | 00:23'25" |
| 4 | 08'24" | 00:31'49" |
| 4.7 | 08'15" | 00:37'45" |
留言 
