5.5 km | 00:52:56 | 09:38/km日期: 2024-06-21 06:09 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.3
Pace: 08'16" / 12'19" / 08'29" / 08'37" / 09'38" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" (+03'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'04" (+02'40") | 495 / 5495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.60 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 12'19" | 00:20'35" |
| 3 | 08'29" | 00:29'04" |
| 4 | 08'37" | 00:37'41" |
| 5 | 09'38" | 00:47'19" |
| 5.5 | 11'04" | 00:52'48" |
留言 
