江慶信（翰陽路跑） 2016/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

江慶信（翰陽路跑）嘉義
ID 242104

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江慶信（翰陽路跑）

5.8 km | 00:37:03 | 06:23/km

日期: 2016-08-07 06:31 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'59" / 06'01" / 06'10" / 06'12" / 06'34" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'59")

06'01"

1000 / 2000

3

06'10"

(19'10")

06'10" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'11"

(25'21")

06'11" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'34"

(31'55")

06'34" (+00'33")

1000 / 5000

6

05'07"

(37'03")

06'28" (+00'27")

792 / 5792

8月累積里程 : 17.86 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 李嘉豪(翰陽路跑) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'01"	00:13'00"
3	06'10"	00:19'10"
4	06'12"	00:25'22"
5	06'34"	00:31'56"
5.8	06'28"	00:37'04"

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