10.0 km | 01:25:18 | 08:30/km日期: 2024-07-01 05:51 - 平均心率: 128 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.4
Pace: 06'24" / 08'47" / 06'58" / 06'50" / 08'34" / 09'02" / 09'57" / 09'07" / 09'55" / 09'20" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'56" (+03'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'07" (+02'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'54" (+03'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'20" (+02'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'28" (+02'52") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
67.69 km 
小黃拖5代 累積 :
1212.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 08'47" | 00:15'11" |
| 3 | 06'58" | 00:22'09" |
| 4 | 06'50" | 00:28'59" |
| 5 | 08'34" | 00:37'33" |
| 6 | 09'02" | 00:46'35" |
| 7 | 09'57" | 00:56'32" |
| 8 | 09'07" | 01:05'39" |
| 9 | 09'55" | 01:15'34" |
| 10 | 09'20" | 01:24'54" |
| 10.0 | 09'48" | 01:25'06" |
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